T1 er holdet for svømmere , der har svømmet på T2 eller på et tilsvarende niveau, og som er blandt de bedste svømmere i klubben.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På T1 har undervisningen fokus på den videre svømmetræning, stævnetræning og stævnedeltagelse.

Der øves avancerede teknikker inden for crawl og rygcrawl, samt butterfly og brystsvømning, ligesom der trænes udvidede livredningsteknikker.