Søløverne er enten helt begyndere eller har gået til svømning et års tid. Nogle er ved at være fortrolige med vandet, mens andre skal vænne sig til det. Svømningen består dels af leg, færdighedslære og fri leg.

 

Barnet kommer til at øve sig i at svømme crawl og rygcrawl, hoppe i fra kanten, dykke, glide, flyde og puste ud og åbne øjnene under vand. Søløverne svømmer med bælte og vinger, men når barnet er klar til det tages de af.