2023/2024 28.08.2023  -  25.05.2024
Vejledning

Aquafit (AF)
Du skal ikke være bange for vand, hvis du skal dyrke Aquafit. Nogle øvelser foregår på det dybe, men kan du ikke svømme, kan der oftest laves nogle tilsvarende øvelser på det lave.
 
Hele kroppen arbejdes igennem. Musklerne styrkes, konditionen øges og kroppen masseres af vandet. Det er hårdt og sjovt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familietid (FAM)
Familietid er en aktivitet, som alle i familien kan være med til. Man kan svømme og lege, lige som man har lyst til.
At begynde svømningen på et familiehold giver børnene en stor tryghed i vandet, og er et barn fx meget bange for vand,vil svømning med forældrene være en god start for barnets vandtilvænning.

Man tilmelder sig familietid både onsdag og lørdag, og så kan man frit komme indenfor de givne tidspunkter.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionssvømning (MS)
Svømning er en effektiv motion og giver en skånsom træning af kroppen. Distancen, du svømmer, er op til dig selv.

Ønsker du at blive bedre til at svømme, vil instruktøren meget gerne hjælpe. Det kan være yderst gavnligt at få rettet småfejl, så du undgår forkerte bevægelser. Du kan også lære en ny svømmeart, hvad med at lære fx crawl eller rygcrawl?
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pensionsthold (PH)
Dette hold har opdaget hvor skønt, det er at svømme. Her hygger man sig sammen og svømmer stille og roligt i sit eget tempo.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Svøm og Leg (SL)

På holdet Svøm og Leg er der fokus på sjove aktiviteter, og lege der bruger hele kroppen. Det er en forudsætning at du allerede kan svømme uden bælte og vinger og kan dykke kortere distancer under vand.

Har man tidligere gået på holdet “Meget Øvet”, er dette et oplagt hold at fortsætte på, hvis du mere er til sjove lege og kreative aktiviteter i bassinet, frem for traditionel svømmeteknik og banesvømning . Man skal være forberedt på, at der vil være konkurrenceprægede aktiviteter på holdet, men alle kan selvfølgelig være med.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Nybegynder 3+ (N3)

Plask og Leg er holdet for 3- 4-årige børn, der gerne vil stifte bekendtskab med vandet.

På Plask og Leg har undervisningen fokus på at lære reglerne i svømmehallen samt at få etableret en fortrolighed med vandet, hvilket sker ved hjælp af sjove lege og en masse tålmodighed.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Svømmetræning for voksne (SFV)
Svømmetræning for voksne er holdet for voksne, hvor du kan blive en bedre svømmer. Det er muligt fra uge til uge at arbejde med sin svømmeteknik, og sammen med instruktøren kan der ligges en plan for sæsonen.
På holdet kan du blive undervist i alle stilarter, samt eventuelle ekstra ting, såsom vendinger, startspring, dykning eller lignende.
Man skal være 21 år eller derover, for at deltage på holdet. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Nybegynder 5+ (NYBEG)

Nybegynder

Nybegynder er holdet for børn på min. 5 år, der ikke tidligere har gået til svømning, men som gerne vil stifte bekendtskab med vandet og lære at svømme.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På Nybegynder har undervisningen fokus på at etablere en fortrolighed med vandet og at påbegynde basale svømmeteknikker.

Der øves svømning på mave med  arm- og benbevægelser samt svømning på ryg med  benbevægelser, ligesom der også øves i at kunne få hovedet under vand og at hoppe i vandet på forskellige måder.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder (BEG)

Begynder er holdet for de 4- 5-årige børn, der har gået på Plask og leg eller på et tilsvarende niveau, og som er fortrolige med vandet.

På Begynder har undervisningen fokus på at påbegynde de basale svømmeteknikker, men fortsat med en legende tilgang.

Der øves svømning på mave med  arm- og benbevægelser samt svømning på ryg med  benbevægelser, ligesom der øves i at kunne få hovedet under vand og at hoppe i vandet på forskellige måder.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Let Øvet (LØV)

Let øvet er holdet for svømmere på min. 5år, der har gået til svømning i 1-2 år som Begynder eller Nybegynder eller på et tilsvarende niveau..

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På Let Øvet har undervisningen fokus på den egentlige svømmetræning.

Der øves crawl og rygcrawl., ligesom der også øves dykning samt hop fra skamler.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Øvet (ØV)

Øvet er holdet for svømmere på min. 6 år, der har svømmet på Let øvet eller tilsvarende niveau.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På Øvet har undervisningen fokus på den videre svømmetræning.

Der øves crawl og rygcrawl., ligesom der også øves svømmevejrtrækning, delfinsvømning og kortere distancedyk.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Meget Øvet (MØV)

Meget Øvet er holdet for svømmere på min. 7 år, der har svømmet på Øvet eller på et tilsvarende niveau.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På Meget øvet har undervisningen fokus på den videre svømmetræning og indledende stævnetræning..

Der øves crawl og rygcrawl inkl. svømmevejrtrækning, ligesom der påbegyndes undervisning i butterfly og brystsvømning, og der trænes hovedspring fra skamler.
Tilmeld/Læs mere - (2)

T2 (T2)

T2 er holdet for svømmere på  der har svømmet på Meget øvet eller på et tilsvarende niveau.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På T2 har undervisningen fokus på den videre svømmetræning og stævnetræning.

Der øves crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning., ligesom der svømmes længere distancer og trænes hovedspring og  basale livredningsteknikker.
Tilmeld/Læs mere - (1)

T1 (T1)

T1 er holdet for svømmere , der har svømmet på T2 eller på et tilsvarende niveau, og som er blandt de bedste svømmere i klubben.

Der er ingen øvre aldersgrænse.

På T1 har undervisningen fokus på den videre svømmetræning, stævnetræning og stævnedeltagelse.

Der øves avancerede teknikker inden for crawl og rygcrawl, samt butterfly og brystsvømning, ligesom der trænes udvidede livredningsteknikker.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Morgenfriske svømmere (MFS)
Kom og få en god start på dagen, hver tirsdag kl. 8-9.00 på holdet ”Morgenfriske Svømmere” hos BMI Svømning. Svøm i eget tempo, og stilart. Alle kan være med. Hvis du har behov for undervisning og tilretning af forskellige stilarter er svømmetræneren klar til at hjælpe dig i gang med at svømme eller videre i din svømmeudvikling.
Formålet er at forbedre din kondition og svømmestil med en ugentlig svømmetime og sparring med en instruktør. Der vil efterfølgende være mulighed for café hygge med holdets svømmere i Café Klubånd. Du har også mulighed for at gå med tirsdags-gågruppen kl. 9.00, der mødes i caféen efter svømmeturen.
Tilmeld/Læs mere - (1)