Svømning er en effektiv motion og giver en skånsom træning af kroppen. Distancen, du svømmer, er op til dig selv.
Ønsker du at blive bedre til at svømme, vil instruktøren meget gerne hjælpe. Det kan være yderst gavnligt at få rettet småfejl, så du undgår forkerte bevægelser. Du kan også lære en ny svømmeart, hvad med at lære fx crawl eller rygcrawl?