Nybegynder
Nybegynder er holdet for børn på min. 5 år, der ikke tidligere har gået til svømning, men som gerne vil stifte bekendtskab med vandet og lære at svømme.
Der er ingen øvre aldersgrænse.
På Nybegynder har undervisningen fokus på at etablere en fortrolighed med vandet og at påbegynde basale svømmeteknikker.
Der øves svømning på mave med  arm- og benbevægelser samt svømning på ryg med  benbevægelser, ligesom der også øves i at kunne få hovedet under vand og at hoppe i vandet på forskellige måder.